Kilo Aldıran 12 Hata

Formu korumak adına en çok yapılan hataları sizler için araştırdık. İşte kilo almanıza neden olan ve çok sık yapılan 12 hata!

Kilo Aldıran 12 Hata

1- Acı biber yiyerek yağ yakacağını düşünmek. Unutmayın, fazla tüketirseniz ülser olursunuz.
2-  Koşmanın yürümekten daha fazla kilo kaybettireceğini düşünmek. Ne kadar uzun yol yaparsan o kadar fazla yağ yakarsın. Koşmanız gerekmez, yürümek yeterli.
3-  Zayıflama bandı adı altında satılan ürünlerle zayıflanabileceğini düşünmek.
4- Egzersiz yapmamak. Spor yapacak vakit bulamadığından yakınmak.
5- Yeterli su içmemek.
6- Diyette sıkça fazlı ve boyalı 
içeceklere yer vermek.
7- Moda diyetleri uygulamak.
8- Kendine inanmamak. Kendini 
şişman olarak kabul etmek, daha 
iyiye ulaşmak için inançsız olmak.
9- Şeker eşiğini yükseltmek, doğal 
şeker kaynaklarıyla yetinmeyi 
bilmemek.
10- Çabuk pes etmek, minik bir 
sıkıntıda diyeti terk etmek.
11- Şekerleme, abur cubur veya 
çikolatayı her an görünür kaplarda ve ortamlarda bulundurmak.
12- Bütün gün aç kalarak kilo vermeye çalışmak. 

Anahtar Kelimeler:
SporDiyetKilo
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

sanalbasin.com üyesidir