Haberler YAŞAM Haberleri Diyet Menüsünden Elmayı Eksik Etmeyin
Diyet Menüsünden Elmayı Eksik Etmeyin

Elma kalorisi düşük ama çok besleyici bir meyve. 100 gramı 54 kalori.
Diyet için mükemmel bir seçenektir. Tok tutar. Elma yediğinizde daha fazla acıkıyorsanız üzerine tarçın dökebilirsiniz.
- Kanserden kolesterole kadar birçok hastalık riskini azaltır.
- Kabuklarıyla tüketildiğinde bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler.
- İçeriğindeki C ve E vitamini sayesinde bağışıklık sitemini güçlendirir.
- Sabah aç karnına yendiğinde kanı temizler, toksinlerin atılmasını sağlar.
- Isırarak yenirse dişleri temizler, diş etlerini güçlendirir.

- Spor öncesinde enerji verir. Sonrasında vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
- Cilde parlaklık ve güzellik verir.
- Tip 2 diyabet riskini azaltır.

Diyet Menüsünden Elmayı Eksik Etmeyin Tcdd haber

Fırında kırmızı elma
3 adet kırmızı elmayı ortadan bölün. 180 derece ısıtılmış fırında pembeleşene kadar pişirin. Üçe bölüp 3 öğün tüketin. Elmayı pişirmek istemiyorsanız yeşil elmayı rendeleyip üzerine tarçın serpiştirin.

banner123

Anahtar Kelimeler:
ElmaDiyet
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.